przed i

wlasnie jakie posilki rano szamacie przed trenem.. bede teraz trenowal okolo 10.30 i na sniadanie zawsze szamalem jajka :/ ale teraz trza bedzie chyba cosik pozmieniac..

Dt: 4cap przed 4 po Dnt: 4cap rano Wpisz w google. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-06 18:56:19

jw, bo mozliwe ze juz przed cyklem mialem podwyszona, plus teraz dodales npp i moze byc wysoko, zrob badanie bedziesz wiedzial czy styknie b6 czy lepiej podjesc cos mocniejszego, dostinex np.

no to wszystko jest ok. a brak libido to dla psycha, albo po prostu nie oczekuj tego samego co było przed cyklem. zaingerowales w układ hormonalny i masz tego efekt.

a po co ? przeciez ma po treningu gainera o bdb skladzie...szybko uzupelni czesc glikogenu i aminokwasy (serwatka) a HMB przed treningiem lekko przystopuje katabolizm wysilkowy... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Dzięki wam wszystkim-zrobie tak; W dni nietreningowe ; Na czczo 5tab. kreatyny do tego 3kaps tauryny. W dni treningowe ; 30 min. przed treningiem 5 tab. kreatyny z carbo 30g , od razu po treningu 5 tab kreatyny z 30g carbo Starałem sie jakos to wysrodkowac bo kazdy z was ma inna propozycje i mam nadzieje ze nie odbieglem za daleko od idealu? [...]

[...] 10g dzien treningowy i 5g dzien bez treningu rowniez jest ok - wiec jezeli jestes bardziej przekonany co do tej propozycji to ja stosuj lepsze to, niz pozniejsze glowienie sie podczas trwania cyklu czy aby dawki napewno nie sa za male... Po treningu daj wieksza ilosc carbo, by uzupelnic glikogen ok.50-60g dawki przed treningiem nie musisz brac

raczej nie ma sensu brać dodatkowe BCAA do WPC , tam już jest spora dawka aminokwasów i nie tylko rozgałęzionych.. ja np. po aerobach biore BCAA ,a za jakieś 20-30min pije porcje białka, ale słyszałem też że dobrze jest brać BCAA przed treningiem ,a białko pić po..

animal pump przed treningiem mozna tylko 2x dzinnie storm i powinno byc ok po tren aniimal nitro animal pak rano po sniadaniu

pewnie tak, rozrobisz przed samym wyjsciem i powinno byc git sprobuj sobie raz a bedziesz wiedzial

jabłczan jest uważany za lepiej wchłanialną formą kreatyny od mono.co do dawkowania shotguna zacznij od jednej porcji zobaczysz wtedy jak zadziała.Co do dawkowania to w DT dorzuciłbym mono rano na czczo 5g, shotgun przed treningiem i mono 5g po treningu. W DNT wystarczy 5 g mono rano na czczo;.

rozbij to na 2 dawki rano i przed treningiem w dnt mozesz dac jedno 3-4g na sen Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-20 22:01:58

To akurat prawda. Pojedyncza sesja HIIT może dać lepszy efekt. Dodatkowo nie jest się tak ospałym jak po aero. Ale dwie sesje aero po 20-30 min. ( rano na czczo i wieczorem po treningu lub na 2 h przed snem) też dają radę. Zasada jest jedna - wprowadzić dodatkową aktywność fizyczna w ciągu dnia - reszta to już kwestia preferencji.

ja zawsze daje 2 ostatnie tyg przed zakonczeniem cyklu jak lece na propie, a pozniej od razu clom i jest ok.

Spoko od tego mamy forum zeby zapytac przed zakupem, opisy, foty, zapewnienia czasami maja ogromny wplyw na nas i kupujemy dany prprodukt

Mass core wg braków najlepiej po treningu carbo wg baków najlepiej po treningu Fa przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy BCAA jw Mex wg braków cm 3 codziennie rano 5g i po treningu 5g Zestaw lipny suple się dublują, po co Ci tyle cukru, nie wiesz chyba po co i na co to kupiłeś

Zbijam estro, wchodzę na HCG (hcg idzie 1000ui co tydzień od 6 tyg) ... Jak długo ciągnąć hcg i kiedy zrobić badania testa i estro przed wejściem na clomid ? Badanie Lh I fsh zrobić 2 tyg po zejściu z cloma?

Przed snem lepiej lyknij sobie bialko a nie walisz full jedzenia! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

mozesz dokupic. jednak GM wychodzi bardzo korzystnie w stosunku cena/jakosc. sprawdz dzialanie gm przed treningiem. pompa powinna jakas byc Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-14 14:37:44

[...] nie wiem czym ty sie chwalisz, ze napier.dalasz cos na banie i to ma byc jakis heroizm? Pozniej sie dziwisz ze nie dziala, faktycznie jest sens po 6 razy po 15 minut lazic, przed sauna wisi zawsze instrukcja obslugi, to ja nastepnym razem przeczytaj. Tak samo aeroby, po cholere zapier.dalasz pelna intensywnoscia, zamiast trzymac puls na [...]